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Présentation de la Polar Grit X Pro

Le constructeur finlandais Polar a présenté le 6 octobre dernier sa nouvelle montre de montagne, la Grit X Pro. Cette nouveauté est une déclinaison de la Grit X classique, offrant un style plus haut de gamme et gagnant essentiellement les fonctionnalités réservées à la Vantage V2. Comme nous sommes placés pile-poil dans notre ligne éditoriale, c’est parti pour un tour d’horizon.

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Montagneur 101 Nutrition

Comment se nourrir lors d’un effort long

Après avoir vu qu’elles sont les nutriments importants pour les sportifs en endurance, puis avoir discuté du régime alimentaire au quotidien, place à l’action. Nous allons maintenant aborder comment s’alimenter lorsque l’on est en mouvement sur une longue période telle qu’en randonnée, ultra et en grande voie d’escalade. L’alimentation sur un trek de plusieurs jours n’est pas ici abordée, mais elle fait partie d’un autre article.