Affronter la peur de la nuit

Affronter la peur du noir

Les sorties en montagne sont synonymes de longues, de très longues journées. Il n’est pas rare de devoir partir avant le lever de soleil pour avoir une neige qui croûte. Sans oublier que l’astre solaire a tendance à faire dégeler les pierres. Ou qu’il faille aller chercher les marmots à la crèche, alors que l’on […]

Comment débuter les sports de montagne

Grimpe dans les Rocheuses

Encore un article enfonceur de portes ouvertes ? Pas du tout. Ce n’est pas notre intention. Nous souhaitons juste partager avec vous notre vision pour découvrir la montagne sans frustrations et en se faisant plaisir. En espérant vous aider à passer du vacancier estival à une bête poilue qui vendrait un rein pour s’acheter un nouveau […]

GARMIN Enduro : montre GPS à la très grosse autonomie

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Il fut un temps où avoir un GPS qui avait l’autonomie suffisante pour enregistrer un parcours détaillé durant 24 heures était un rêve. Cette époque est révolue, et l’américain GARMIN a récemment ajouté dans son catalogue un modèle offrant 70 heures d’autonomie minimum. Petit tour des spécifications de cette nouvelle GARMIN Enduro.

Exercices pour le confinement : 4e semaine

Quatrième semaine de notre plan d'entrainement spécial confinement

C’est parti pour la quatrième semaine de notre plan d’entraînement spécial confinement. Cette série d’exercices est à faire après avoir effectué ceux de la troisième semaine. On verra si on continue en fonction des décisions politiques quant à la suite du confinement…

Exercices pour le confinement : 3e semaine

Troisième semaine de notre plan d'entrainement spécial confinement

C’est parti pour la troisième semaine de notre plan d’entraînement spécial confinement. Cette série d’exercices est à faire après avoir effectué ceux de la deuxième semaine. Durant cette troisième semaine enfermée, le moral va commencer à vous jouer des tours, mais dites-vous que le confinement aura une fin et que tous ces exercices vont vous […]

Exercices pour le confinement : 2e semaine

Exercices d'endurance musculaire

C’est parti pour la deuxième semaine de notre plan d’entraînement spécial confinement. Cette série d’exercices est à faire après avoir effectué ceux de la première semaine. Ça, c’est pour le cas où vous aviez raté le départ. Cette semaine, les gains devraient commencer à apparaître, et peut-être du coup un excès de motivation. Ne ratez […]

Exercices pour le confinement : 1re semaine

Exercices de PPG

Cela ne vous aura sans doute pas échappé, les confinements sont de retour. Sortant de plusieurs mois d’enfermement dans mon appartement, j’ai bien conscience de la difficulté à surmonter l’épreuve, et à se motiver à bouger. En plus de vous inviter à lire l’article sur les bases de l’entraînement, je souhaiterais partager avec vous dans […]

La genèse de Montagneur

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Tout premier article sur le blog de Montagneur ! L’occasion parfaite pour vous parler de la genèse du site et de la vision vers laquelle j’aimerai l’orienter.