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Exercices pour le confinement : 3e semaine

C’est parti pour la troisième semaine de notre plan d’entraînement spécial confinement. Cette série d’exercices est à faire après avoir effectué ceux de la deuxième semaine. Durant cette troisième semaine enfermée, le moral va commencer à vous jouer des tours, mais dites-vous que le confinement aura une fin et que tous ces exercices vont vous permettre d’exploser de puissance à la sortie!